При приготовлении продуктов мы стремимся к тому, чтобы блюдо получилось вкусным. Однако зачастую забываем о его питательных свойствах, и, главное, о том, что пища в нашем рационе должна быть богатой витаминами.

( Читать дальше )

О том, что орехи и масло, полученное из них, полезно для человека в любом возрасте, знает каждый. Однако и в этом случае ученые, диетологи, специалисты по нутрициологии не смогли удержаться от того, чтобы не описать свойства каждого из этих плодов. А описав – не выделить среди них лидеров с точки зрения позитивного воздействия на организм человека.

( Читать дальше )

Натуральное питание приобретает все больше поклонников, ведь сегодня становится традицией заботиться о здоровье. Среди продуктов, которые по настоянию врачей должны быть на наших столах, — овощи и, разумеется, фрукты. Однако не в каждом регионе можно приобрести качественные фрукты круглый год, и на замену им часто приходят сухофрукты.

( Читать дальше )

Правильное питание, прием полезных продуктов – гарантия крепкого здоровья. Для того, чтобы в течение дня насытить себя полезными витаминами, требуется обзавестись овощами и фруктами, маслом и молочными продуктами, кашами и мясом, а также различными вкусностями, например изюмом, орехами, ягодами и др.

( Читать дальше )

На память жалуются многие. Для ее ухудшения могут быть объективные причины – скажем, какое-либо заболевание, побочным эффектом которого является ухудшение способности запоминать либо удерживать в памяти информацию.

( Читать дальше )

Существует достаточно способов сохранения овощей, и один из них – консервирование. Есть мнение о том, что маринованные или засоленные овощи теряют все свои полезные свойства. Однако это заблуждение.

( Читать дальше )